Многие считают, что для того, чтобы похудеть – достаточно следовать выбранной диете и правильно питаться. Но есть у многих диет и главный враг.
Ученые выяснили, что у любой диеты и системы питания есть главный враг, которых сведет на нет любые попытки борьбы с лишним весом. В Университете Филадельфии заявили, что алкоголь – это самый главный враг худеющих.
Специалисты проанализировали данные 4 000 людей, которые боролись лишним весом. Ученые пришли к выводу, что даже небольшие «срывы» в воздержании от алкоголя полностью уничтожает эффект от диеты.
По данным исследования, любая диета, предписанная диетологом, способна эффективно бороться с лишним весом. Но главным правилом похудения является полный отказ от алкоголя.
Ученые подчеркивают, что на кратковременную коррекцию веса алкоголь имеет минимальное влияние. А вот длительное употребление спиртных напитков наносит вред фигуре и способности ее восстановления.
Ранее мы рассказывали о том, какой продукт убивает печень больше, чем алкоголь.
Курс валют на 1 июня: евро поднялся в цене, а доллар, напротив, опустился — данные НБУ
> Первый день лета 2020 года оказался полон сюрпризов, в том числе в банковской сфере Укра…
