Диетологи рассказали, как можно похудеть при помощи шоколада

Диетологи уточнили, как правильно питаться шоколадом, чтобы сбросить лишний вес.

Немецкие ученые провели эксперимент, который получил широкий резонанс.

В ходе исследования испытуемых разделили на три группы, с индивидуальной диетой для каждой из них. Диеты были подобраны по принципу «сбалансированного питания».

В результате было установлено, что реципиенты, которые каждый день съедали плитку шоколада, худели на 10% по сравнению с другими пациентами, передают «Новости Ю».

Диетологи на основании полученных результатов разработали «шоколадную диету», которая, по сути, заключается в том, что человек ест в день по 100 грамм этой сладости и больше ничего.

Однако некторые специлсты предупреждают, что такая диета может быть испытанием для организма, поскольку шоколад – это недостаточное питание.

Таким образом худеющий обязательно будет испытывать чувство голода. Не все смогут справиться с такой нагрузкой, а если будут голодать таким образом, это может стать причиной нервного срыва. 

После того, как  человек спустя неделю начнет питаться привычно, килограммы не только быстро вернутся, но и вес может стать больше чем прежде.

Вместе стем, данные эксперимента верны, но питаться шоколадом нужно сбалансировано. Дело в том, что темный шоколад способствует тому, что в организме вырабатываются эндорфины и окситоцины, ускоряющие метаболизм. Также благодаря им улучшается настроение, поэтому человек меньше хочет есть и способен активнее заниматься физическими нагрузками.

По мнению экспертов, идеальной в этом случае является «итальянская шоколадная диета». Человеку советуют употреблять в пищу макароны твердых сортов, овощные супы, листовые овощи и плитку черного шоколада в день.

Как мы уже писали раньше, многие мечтают до начала лета сбросить лишние килограммы, которые появились после зимних праздников.

Однако худеть нужно правильно. Экстремальное похудение может оказаться не только безрезультатным – килограммы быстро «вернутся», – но и опасным для здоровья.

Это мнение выразила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Супрун напомнила, что, если существуют проблемы с лишним весом, лучше проконсультироваться с семейным или другим врачом, поскольку причины возникновения этой проблемы бывают разные.